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女星一觉醒来满眼通红眼中风!9大危险因子小心

2020-07-01   分类: Z最生活   参与: 333人  作者:
编按:48岁女星梁佑南出道多年,演过多部连续剧、八点档,先前身体抱恙,在脸书贴出眼睛布满红血丝的照片,自述某天早上醒来,眼睛竟然莫名布满血丝,「被镜中的自己吓了一跳,没有发生任何事情,也没有撞到,更不可能是被打,」吓得她赶紧就医。但检查眼压正常、无外伤,医生判断可能是微血管破裂,俗称「眼中风」,得注意警讯.调整睡眠与作息时间,尽量睡饱、放鬆,并配合医嘱点眼药水。所幸经过3、4天休息,红眼情况好转许多。
眼中风
我们常听到脑中风和心肌梗塞,但近年来还有一种眼中风,患者人数也逐渐上升。血栓塞住脑血管是脑中风,如果是塞住眼部血管,就成为眼中风。
眼中风患者往往也是容易罹患脑中风、心肌梗塞的人,医学证实与年龄、抽菸、喝酒、高血压、高血糖和高血脂、肥胖、体质、家族史有关,这些危险因素也和糖尿病有关。
由于眼睛内具有许多血管和神经,与脑部一样都是血管和神经密集的区域,当血液含有较高的血糖血脂,会较为混浊,再加上养分、氧气不够,血管硬化、血流变慢等因素,累积在一起,有时会发生眼前忽然一暗,视力模糊,白茫茫雾濛濛一片,但过一段时间似乎又看得到,医学上称为暂时性黑矇症,一阵子会自然消除。但如果一明一暗的情形没有好转,或情况愈来愈糟,甚至变得看不见,小心可能是眼中风。
有些人,尤其是高龄者,突然出现视力模糊的情形,误以为是老花眼,置之不理,结果延误就医,视力受损甚至失明。因此,如果发现视力突然模糊的症状,一定要把握时机,尽快就医。一般眼中风有关键两周黄金治疗期,甚至有些严重案例超过黄金急救期90分钟,视力就会永久受损甚至失明。
常见的眼中风是发生在眼球视网膜,称为视网膜中风,另外还有发生在视神经上,称为视神经中风。视神经中风一般是高龄者常见的急性视神经病变,但年轻族群也有风险,其中以糖尿病患者最多。
眼中风经常是单侧眼睛突然看不到,但近来双眼同时中风的案例也有增加的情形。根据医学期刊论文统计,40岁以上民众罹患眼中风有2%,随年龄增加,全世界约有1千6百万名患者有眼中风的问题,是造成成年人视力失明的主要原因之一。

根据美国和英国的研究,一旦发生眼中风,病人会倾向也发生脑中风,在眼中风一年内出现脑中风的机率约2%,三至五年内脑中风的机率约15%。也就是说,当一个人被医师诊断眼中风,在5年内,约每4个眼中风病患,其中就会有1人脑中风。
眼中风不只是病人或老人的专利!事实上,年轻上班族或学生族群,因为常熬夜、使用3C产品,生活习惯不良等问题,可能因为睡眠不足,免疫力下降,使血管发炎,导致视网膜发生眼中风。
为了预防眼睛失明,降低危险因子,必须从饮食、运动、生活作息着手。三高病患要好好控制,饮食避免太油、太鹹、太甜,养成规律运动习惯,维持正常作息、少熬夜,并且每年定期到眼科做检查,预防眼中风发生。
在饮食方面,基本可採用糖尿病患者的低醣饮食,降低高血糖的风险,因此要避免澱粉类含量高的食物,并增加高脂肪、高蛋白,也就是低GI饮食。但糖尿病或三高患者,需谘询医师或及营养师。

同时,我们也可多吃护眼食物,像是深绿、橘黄蔬菜,菠菜、红萝蔔等,富含叶黄素或β胡萝蔔素,前者可延缓黄斑部退化,后者有助维护视力;而芭乐、奇异果等富含维生素C,可降低自由基对眼睛的伤害。还有富含omega 3的鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、竹夹鱼等。
  • 眼睛突然视力模糊,或是一下子暗一下子又看得见,千万别轻忽大意!如果发现视力突然模糊的症状,一定要把握时机,尽快就医。
  • 脑中风、心肌梗塞、糖尿病患者,是眼中风的高危险群,原因与年龄、抽菸、喝酒、高血压、高血糖和高血脂、肥胖、体质、家族史有关。
  • 眼中风不仅是病人或老人的专利,事实上,年轻上班族或学生族群,因为常熬夜、使用3C产品,生活习惯不良等问题,可能因为睡眠不足,免疫力下降,使血管发炎,导致视网膜发生眼中风。
  • 饮食、运动、生活作息三者都要调整,才能预防眼中风发生的风险。

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